Berat Badan Ideal, Mau?

Siapa sih yang tak ingin memiliki berat badan yang ideal? Hampir setiap perempuan atau bahkan laki-lakipun mengingnkan itu. Kegemukan atau kekurusan pasti akan membuat kita tidak percaya diri. Berikut ada beberapa tips agar kita dapat menjaga tubuh kita menjadi ideal.

“Minum air putih delapan gelas sehari” adalah tip kesehatan yang sering kita dengar dan nampak membosankan, namun apakah kamu tahu bahwa dengan meminum air putih yang cukup dapat menurunkan berat badan? Meminum air dengan jumlah cukup merupakan hal yang sangat penting dalam usaha menurunkan berat badan. Keseluruhan fungsi organ-organ tubuh membutuhkan air untuk bekerja, dengan meminum air sesuai dengan aturan yang tepat dapat membantu tubuh kita menurunkan berat badan. Selain itu, minum air yang cukup juga mengurangi selera makan yang berlebihan karena dapat menghentikan rasa kelaparan yang terkadang palsu dan dapat merangsang pertumbuhan berat badan kita.

Jadi mari kita lakukan tips sederhana ini, bila kita dapat melakukan hal ini secara rutin pasti akan menghasilkan hasil yang maksimal. Dan tentu berat bardan ideal bisa kita dapatkan…

cemong Penulis

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *